曾經(jīng)的我，非常的不自信，想盡一切辦法，只是想證明自己的存在感，逃離自卑的感受。
每次同學(xué)聚會(huì )，都會(huì )在與同學(xué)交流的時(shí)候吹牛，不斷的強化自己的能力，過(guò)往的戰績(jì)。
這樣子的行為，讓我一直活在過(guò)去虛假成功的影子中，害怕別人看到我的缺點(diǎn)。不敢面對自己的過(guò)錯，我的生命充滿(mǎn)的各種借口，沒(méi)有能力反省過(guò)失而停止進(jìn)步。
終于在我走投無(wú)路的時(shí)候，遇見(jiàn)了我人生的老師，我開(kāi)始了探索自己心靈的旅程，尋找生命的真理。
經(jīng)過(guò)了多年的探索，實(shí)證，我的生命狀態(tài)越來(lái)越好，過(guò)去讓我走投無(wú)路，苦不堪言的那些現象已經(jīng)不再存在。我也終于體會(huì )到離苦得樂(lè )。但是自我的存在感。并沒(méi)有徹底拔除。隨著(zhù)自己越來(lái)越接近真理的時(shí)候。那個(gè)自卑沒(méi)有信心的自我，悄悄的以傲慢自大的形像，侵襲了我。直到有一天。我身邊的同修，一個(gè)個(gè)的開(kāi)始踐踏我，遠離我的時(shí)候。我終于醒悟，了解到這一切都是因為傲慢自大。心中升起強烈的愿望，想要放下傲慢，放下自大。同時(shí)我也了解到，有一顆心叫卑下心。于是我開(kāi)始探索卑下心。
第一步我決定止住傲慢心，我發(fā)現如果我坐得比別人低，站的比別人矮。傲慢心和自大的心就不容易滋生。在儒家的大學(xué)中有講到：‘知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得’。
在止住傲慢心的練習中，我發(fā)現自己，不管我坐得有多低的。哪怕是對方坐在沙發(fā)上，我坐在地上。只要我一開(kāi)口說(shuō)話(huà)，我就以好為人師的口氣在與對方交流。傲慢自大的心立即充滿(mǎn)了我，于是我開(kāi)始少說(shuō)話(huà)，不說(shuō)話(huà)。就這樣練習了一段時(shí)間，傲慢自大的心越來(lái)越少。喜悅自信的心越來(lái)越多，贊嘆他人的心越來(lái)越多，特別是在贊嘆他人的時(shí)候。內心充滿(mǎn)了法喜與自信，我越來(lái)越喜歡贊美其它的生命，那種的喜悅，那種的自信，遠遠的超出了我的想象。
終于有一天，我恍然大悟。體悟到了
卑下心。
卑心即是謙卑的心，能夠自然的在心中把每個(gè)人都當成自己的老師一樣恭敬。能夠自然的在每一個(gè)人身上發(fā)現他們的優(yōu)點(diǎn)，好處。并且心中充滿(mǎn)了無(wú)條件的喜悅。那些優(yōu)點(diǎn)如果發(fā)生在自己身上，一定不會(huì )有這種喜悅。因為優(yōu)點(diǎn)發(fā)生在自己身上而帶來(lái)的喜悅，是住相生心。是虛妄的識心。
從真心中活出謙卑心的人。不再需要，在與他人的攀比中，獲得虛假自信的感受，逃離自卑的感受，他的心中已經(jīng)被無(wú)條件的自信充滿(mǎn)。
因為有了絕對的自信，自然不再需要透過(guò)攀比踐踏他人，而得來(lái)的虛假的自信，自以為是的感受。
一個(gè)活出卑下心的生命，是自由的，是無(wú)為的，是無(wú)欲的，是充滿(mǎn)無(wú)限可能性的……